我们在人生的任何阶段都有可能生病。虽然有些是小病，也会扰乱我们很好地生活。有人说：“我生活条件好，福报大，家里财产很多，功成名就。”可一旦业障现前，财富再多、名利再广大，也不能保证我们完全不生病。

怎样才能让自己少生病呢？

1. 自己不要殴打众生。

大家都是文明人，成年人之间打架的现象相对来说比较少。如果奴役旁生，鞭打或骑着它们，给它们带来很大痛苦，这其实也是在变相虐待众生。

2. 不要去赞叹殴打众生，也不要去劝别人殴打众生。

比如说：“这个驴拉磨怎么那么慢啊，给它两鞭子吧。”小狗、小猫都很脆弱，更需要我们去关爱、保护。

3. 以衣食、药物赡养父母和病人。

如果有善知识示现生病，要积极去探视，并要以善法发愿他们能长久住世。祈祷善知识法体安康、长久住世的善果之一，就是我们从缘起力上获得不可思议的加持。我们要想身体健康、长久住世，就要祈祷善知识长久住世。

4. 听到或见到不喜欢的冤家生病痊愈，要内心欢喜。

这关乎我们内心的宽容，如果我们听到或见到那些不喜欢的，跟自己结下仇怨的冤家生病了，感觉很开心；他们病愈了，又心生厌烦，甚至发下更大、更严重的诅咒，都极其不好。

我们看到冤家生病了，内心要着急，要替他们念经回向；病愈了，我们更要开心。他们也是众生，我们常常讲“利益众生”，跟自己结下仇怨的人也属于众生中的一员。

5. 布施给病者医药等，同样劝别人布施，生起与乐拔苦的大悲心。

一些道友经常给寺院、贫困山区供养布施医药，这能让自己少生病，身体健康，我们还应将此功德回向给家人、同事、朋友以及一切众生。布施供养医药是很好的方法。

6. 对于饮食，自知自量。

佛陀在经中讲过多种横死的因，其中有几种关乎饮食——饮食过量，上一顿还没消化，下一顿又继续吃；吃的东西不卫生，病从口入。不要暴饮暴食、喝酒酗酒，饮食的量自己心里要有数，更不要杀生，以众生的身体来滋补自己的身体。这些都是大部分人现在就可以做到的。

文：整理于网络