曹王禅寺
心 语
刚开始练习打坐，
如果你无法静下心来，
教你们一个好办法。
刚开始观呼吸的时候，
不是观呼吸，
而是要控制呼吸。
你把你的呼吸变慢，
吸的时候你就慢慢地吸，
不要像以前那样自然吸。
而是慢慢地吸气、
慢慢地呼气，
你很快就静下来了。
~END~
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寺院地址：上海市嘉定区徐潘路198号
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