持咒与一般的定课要求是一样的
简单、庄严是最重要的
先调整身心
持咒时候不要太过于心急
可先禅坐数分钟
放松身心以收摄身心
或者在持咒之前观察自己的呼吸
帮助自己全神贯注
从而避免妄想纷飞
等身心做好准备后
再持咒用功
口诵、耳听、心清净
虽然说持咒时身心需放松
但这并不意味着
持咒时可以随意懒散
在精神上仍需集中意念
耳、口、心
与身、口、意相对应
用心持咒
清清楚楚念与听每一个咒
不可为追求速度
而含糊了事
文：整理于网络
同诵咒中之王《楞严咒》， 解迷证悟
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