前 期 准 备

1· 整理环境

选一个清净、无人打扰的房间，最好是客厅或书房。以恭敬心洒扫房间，清理掉不必要的杂物，将手机、电话等调成静音，放置好课诵本。整理外在环境的同时，其实也是帮助自己清理心中的杂念，调整出清净、庄严心态。

2· 陈设供养

洒扫完毕后，设置佛菩萨圣像及清净的供品。这样做同样是在帮助我们生起庄严、神圣的感觉，避免散乱、放逸及不清净的心念。供品可以是香、花、灯、果等，条件有限的话，供一杯清水也是可以的。洒扫完毕后，设置佛菩萨圣像及清净的供品。这样做同样是在帮助我们生起庄严、神圣的感觉，避免散乱、放逸及不清净的心念。供品可以是香、花、灯、果等，条件有限的话，供一杯清水也是可以的。

3· 端坐调心

端身正坐于案前，有条件打坐的，亦可于坐垫上结跏趺坐。念诵之前，先忆念三宝功德，生起皈依心、惭愧心、向善心、忏悔心、慈悲心、感恩心、菩提心等，愿所修功德能利益先人乃至生死流转中的一切如母有情，并对三宝发愿，一定要念诵完既定内容。端身正坐于案前，有条件打坐的，亦可于坐垫上结跏趺坐。

念诵之前，先忆念三宝功德，生起皈依心、惭愧心、向善心、忏悔心、慈悲心、感恩心、菩提心等，愿所修功德能利益先人乃至生死流转中的一切如母有情，并对三宝发愿，一定要念诵完既定内容。

4· 恭敬念诵

念诵内容可与平时定课相同，亦可发心诵水陆法会念诵的佛经《梁皇宝忏》《佛说无量寿经》《观无量寿经》《药师经》《金刚经》《金光明经》《法华经》《佛说阿弥陀经》《楞严经》《华严经》等。

开始念诵经文前，一般先三称“南无本师释迦牟尼佛”及开经偈：

无上甚深微妙法，

百千万劫难遭遇。

我今见闻得受持，

愿解如来真实义。

念诵时，应不急不缓，如同面见佛陀一般恭敬虔诚。这样可以有效避免妄想纷飞、瞌睡昏沉。

5· 广大回向

所谓回向，就是将自己所修的功德、智慧、善行“回”转归“向”与法界一切众生同享。这样做就像将小小的一滴水融入广阔海洋中。所修功德不但不会减少，更能因心量的扩展，令有限功德得到无限倍地增长广大，为自己、亲友及一切众生种下究竟解脱的善因。

常用的回向文有：

愿以此功德，庄严佛净土。

上报四重恩，下济三途苦。

若有见闻者，悉发菩提心。

尽此一报身，同生极乐国。

常 见 问 题

1、在家自修时，一定要穿海青吗？

海青是佛门僧俗二众礼佛时所穿的衣服，穿着海青让共修道场更为整齐、庄严，同时也让我们专心修道。自己在家自修可根据情况选择，但仪容须整洁得体。

2、一定要对着佛菩萨像自修吗？

功课不是做给佛菩萨看的，经文并非是念给佛菩萨听的。设有佛像的存在，是为了提醒人生起恭敬心、放下杂念专注念经。所以不一定非要对着佛菩萨像，才能诵经。

3、担心经文念不完，怎么办？

首先，念诵的内容及时长，量力而为，根据自己的实际情况来定。如果经文篇幅较长，可以分若干天诵完。其次，确定念诵内容后，可以在佛前至诚发愿，请佛菩萨加持自己，坚定信心，顺利完成。

文：整理于网络